O naléhavosti problému neplodnosti dnes ví každý. Řešením této problematiky se zabývají státní i soukromé kliniky, protože pomoc potřebuje poměrně velké množství párů.
Většina párů, které vyhledají pomoc s problémy s neplodností, považuje za hlavní problém svůj zdravotní stav. Je však třeba si uvědomit, jak důležitý je pro početí psychický stav partnerů.
V dnešní realitě může být touha po profesním uplatnění a budování kariéry stále častěji příčinou psychické neplodnosti. Ženy chtějí dosáhnout úspěchu v mnoha oblastech na stejné úrovni jako muži. Chtějí porodit dítě, ale zároveň je děsí opustit kariéru. Co když to povede k osamělosti, izolaci od společnosti na určitou dobu a možná i k materiálním potížím? A navzdory vnějšímu úsilí nemusí být žena na dítě podvědomě připravena. Pokud má žena pocit, že své dítě nedokáže ochránit, k početí nemusí dojít.
Různé obavy spojené se samotným těhotenstvím mohou ženě zabránit stát se matkou. Může to být strach ze ztráty těhotenství, strach z porodu nemocného dítěte, strach z porodu, strach ze změny postavy (těla) a mnoho dalších.
Souvislost mezi psychologickými faktory a neplodností
„Psychické potíže spojené s neplodností jsou dobře zdokumentovány, přičemž míra deprese, úzkosti a stresu je u osob s neplodností vyšší než v běžné populaci. Řešení psychologických faktorů během léčby neplodnosti může pomoci zlepšit výsledky a kvalitu života postižených osob.“
Zdroj: Boivin, J., Domar, A. D., Shapiro, D. B., Wischmann, T. H., & Fauser, B. C. (2012). Mezinárodní výbor pro sledování technologií asistované reprodukce (ICMART) a Světová zdravotnická organizace (WHO) revidovaný glosář terminologie ART, 2009. Human Reproduction, 27(2), 240-249.
Vliv stresu na reprodukční zdraví
Stres je v moderním životě běžnou zkušeností a může mít významný dopad na fyzickou a emocionální pohodu. Pokud jde o plodnost, stres může narušit křehkou rovnováhu hormonů a neurotransmiterů, které regulují reprodukční funkce. Stres může také ovlivnit imunitní systém a zvýšit riziko infekce a zánětu v reprodukčních orgánech.
Výzkum ukázal, že stres může mít negativní vliv na plodnost, zejména u žen. Studie publikovaná v časopise Fertility and Sterility zjistila, že ženy s vysokou hladinou alfa-amylázy, biomarkeru stresu, mají výrazně nižší šanci na početí než ženy s nižší hladinou tohoto biomarkeru. Další studie publikovaná v časopise Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology zjistila, že ženy s vysokou hladinou stresu mají vyšší riziko neplodnosti a delší dobu do početí než ženy s nižší hladinou stresu.
Úloha úzkosti a deprese při neplodnosti
Úzkost a deprese jsou běžné duševní poruchy, které mohou mít významný dopad na reprodukční zdraví. Úzkost a deprese mohou narušit hormonální rovnováhu, která reguluje ovulaci a produkci spermií, a mohou také ovlivnit imunitní systém a celkový zdravotní stav.
Výzkum ukázal, že u žen s úzkostí a depresí je pravděpodobnost neplodnosti vyšší než u žen bez těchto onemocnění. Studie publikovaná v časopise Human Reproduction zjistila, že ženy s úzkostí a depresí v anamnéze mají větší pravděpodobnost potíží s početím než ženy bez těchto stavů. Podobně studie publikovaná v časopise Fertility and Sterility zjistila, že ženy s depresí mají nižší šanci na početí než ženy bez deprese.
Vliv traumatu na plodnost
Trauma, ať už fyzické nebo emocionální, může mít trvalý dopad na reprodukční zdraví. Trauma může narušit hormonální rovnováhu, která reguluje plodnost, a může také způsobit zánět a poškození reprodukčních orgánů. Trauma může způsobit také psychické potíže, které mohou mít další dopad na reprodukční zdraví.
Výzkum ukázal, že trauma může mít negativní vliv na plodnost. Studie publikovaná v časopise Psychosomatic Medicine zjistila, že ženy, které v minulosti zažily sexuální zneužívání, mají vyšší riziko neplodnosti než ženy bez takové anamnézy. Stejně tak studie publikovaná v časopise Journa měla nižší míru úspěšnosti léčby IVF než ženy bez takové anamnézy.
Diagnostika psychologické neplodnosti
Obecně platí, že psychické příčiny nejsou při léčbě neplodnosti vždy snadno rozpoznatelné a odstranitelné. Častější jsou u aktivních podnikatelek starších 30-35 let, které pracují v intelektuálních nebo tvůrčích oborech. Proto někdy správná lékařská léčba nepřináší očekávané výsledky. Obvykle je možné odhalit psychologický faktor, když má žena důvěrný vztah s lékařem (reprodukčním lékařem) a psychologem. Někdy psychologický faktor neplodnosti nebere lékař nebo pár v úvahu. Je však důležité, aby si žena/pár uvědomil možné psychologické důvody a přijal je, protože jim to může pomoci stát se rodiči.
Je fenomén psychologické neplodnosti skutečný?
Existují vědecké důkazy, že psychický a emocionální stav ovlivňuje schopnost otěhotnět? Odborníci tvrdí, že psychická neplodnost skutečně existuje. Vzhledem k tomu, že nervový systém hraje významnou roli v regulaci všech tělesných procesů, závisí schopnost mít děti nejen na stavu reprodukčního systému, ale také na psychice. Emocionální stres může mít vliv na těhotenství. K psychické neplodnosti mohou přispívat různé konflikty a potíže v zaměstnání, nedorozumění s partnerem nebo dokonce obsedantní touha mít dítě. Také myšlenky na „bezdětnost“ a pocity méněcennosti mohou způsobovat stres. Dlouhodobý stres může oslabit imunitní systém, vést k hormonálním změnám a snížit pravděpodobnost početí. I když to nebude možné diagnostikovat.
Předpokládá se, že 30 % neplodných párů nemůže otěhotnět z psychologických důvodů. A příčin může být celá řada, protože jsou velmi individuální. Často může k početí dítěte pomoci pochopení důvodů, jejich objevení v minulé zkušenosti, jejich prožití a uvědomění si. Důvody mohou být rozvod rodičů, traumatické události, ztráta blízkých, bolestný vztah s jedním z rodičů, úzkost, obavy, špatná zkušenost s těhotenstvím nebo porodem, strach z budoucnosti a mnoho dalších. Také neplodnost a nezralost partnerů jim může bránit v tom, aby se stali rodiči.
Kontroverze ohledně diagnózy psychologické neplodnosti
Pojem psychologické neplodnosti je kontroverzní a někteří odborníci zpochybňují, zda se jedná o správnou diagnózu. Psychologická neplodnost se týká
AI asistované reprodukce a genetiky zjistil, že ženy s anamnézou traumatu neschopnost otěhotnět v důsledku psychologických faktorů, jako je stres, úzkost a deprese, spíše než fyzických faktorů, jako jsou zablokované vejcovody nebo nízký počet spermií.
Kritici této diagnózy tvrdí, že psychické faktory se často prolínají s tělesnými, takže je obtížné je od sebe oddělit. Někteří navíc tvrdí, že diagnóza psychologické neplodnosti klade nepatřičnou vinu na jednotlivce nebo pár, místo aby se zabývala systémovými problémy, které k neplodnosti přispívají.
Zastánci této diagnózy tvrdí, že řešení psychologických faktorů je důležitou součástí léčby neplodnosti a může vést ke zlepšení výsledků. Argumentují také tím, že diagnostikování psychologické neplodnosti může jednotlivcům a párům pomoci lépe pochopit a zvládnout problémy neplodnosti a může pomoci snížit stigma spojené s vyhledáváním podpory v oblasti duševního zdraví při problémech souvisejících s plodností.
Význam vyhledání poradenství a podpory v oblasti duševního zdraví
Ať už s diagnózou psychické neplodnosti souhlasíme, nebo ne, je jasné, že řešení psychologických faktorů je důležitou součástí léčby neplodnosti. Vyhledání poradenství a podpory v oblasti duševního zdraví může jednotlivcům i párům pomoci lépe se vyrovnat s emocionálními problémy neplodnosti a může pomoci snížit stres a úzkost, což může následně zlepšit reprodukční zdraví.
Poradenství může také pomoci jednotlivcům a párům prozkoumat alternativní možnosti založení rodiny, jako je adopce nebo náhradní mateřství, a může jim pomoci zvládnout složité emoce, které se objevují během procesu léčby neplodnosti. Kromě toho může poradenství pomoci jednotlivcům a párům vyvinout strategie zvládání stresu a úzkosti, což může zlepšit celkovou kvalitu života.
Souvislost mezi léčbou neplodnosti a emoční pohodou
Emocionální dopady IVF a dalších léčebných postupů pro neplodnost
Léčba neplodnosti, zejména IVF, může být stresující a emocionální proces. Fyzické nároky léčby neplodnosti, jako jsou časté injekce a monitorování, mohou být zdrcující a finanční náklady na léčbu mohou být značnou zátěží.
Kromě fyzického a finančního stresu spojeného s léčbou neplodnosti zažívá mnoho jednotlivců a párů také emocionální stres. Nejistota a nepředvídatelnost procesu léčby neplodnosti může vyvolávat úzkost a možnost zklamání a ztráty může být emocionálně náročná.
Úloha poradenství při léčbě neplodnosti
Vzhledem k emocionálním výzvám léčby neplodnosti může být poradenství cenným nástrojem pro jednotlivce i páry podstupující léčbu. Poradenství může poskytnout bezpečný a podpůrný prostor pro zkoumání emocionálního dopadu léčby neplodnosti a může pomoci jednotlivcům a párům rozvíjet strategie zvládání stresu a úzkosti.
Poradenství může také pomoci jednotlivcům a párům efektivněji komunikovat mezi sebou a může pomoci posílit jejich vztah během často stresujícího procesu léčby neplodnosti. Kromě toho může poradenství poskytnout podporu a vedení při zvládání složitých rozhodnutí a emocí, které se objevují během léčby neplodnosti.
Strategie zvládání neplodnosti
Zvládání emocionálního stresu spojeného s neplodností
Neplodnost může být emocionálně náročná zkušenost a je důležité, aby jednotlivci i páry měli strategie pro zvládání stresu a úzkosti. Mezi účinné strategie zvládání neplodnosti patří:
- Ženy, které nemohou otěhotnět, by se měly pokusit na chvíli opustit myšlenky na dítě, protožeposedlostporodem a negativní emoce, které zažívají při pohledu na děti jiných lidí, jim způsobují stres. Zkuste se rozptýlit – arteterapií, koníčky, cestováním, kreativitou a dalšími povinnostmi. A samozřejmě je nejlepší obrátit se o pomoc na odborníky.
- Zkuste naslouchat sami sobě a zeptejte se sami sebe, proč potřebujete dítě. Motivy početí jsou důležité pro vnitřní „rozlišení“. Touha mít dítě by měla být nesobecká.
- Snažte se snížit emocionální obavy z toho, že neotěhotníte, omezit kontrolu a pocity viny. Vše má svůj čas.
- Hledejte pozitivní momenty – máte čas připravit se na rodičovství, pečovat o své zdraví a dokončit další věci.
- Pokuste se „nakreslit“ barevně a jasně pozitivní obraz nošení dítěte a porodu.
- Naučte se relaxovat – pomoci vám může masáž, bazén, relaxační koupel, hudba a kreativita.
- Nesoustřeďte se jen na početí – žijte naplno! Každý má svou vlastní Cestu a děti k vám přijdou, až na ně budete připraveni.
Budování podpůrné sítě
Důležitou součástí zvládání neplodnosti je budování podpůrné sítě. Podpora může pocházet z různých zdrojů, včetně rodiny, přátel, podpůrných skupin a odborníků na duševní zdraví.
Podpůrné skupiny mohou poskytnout bezpečný a podpůrný prostor pro kontakt s ostatními, kteří procházejí podobnými zkušenostmi, a mohou poskytnout cennou emocionální podporu a praktické rady. Odborníci na duševní zdraví, jako jsou poradci nebo terapeuti, mohou poskytnout individuální podporu a vedení pro zvládání emocionálních výzev neplodnosti.
Strategie sebepéče pro zvládání stresu a úzkosti
Strategie péče o sebe, jako je všímavost, cvičení a zdravé stravování, mohou být účinnými nástroji pro zvládání stresu a úzkosti spojených s neplodností. Praktiky všímavosti, jako je meditace a hluboké dýchání, mohou jednotlivcům i párům pomoci snížit stres a úzkost, zatímco pravidelné cvičení může pomoci zlepšit náladu a snížit příznaky deprese.
Zdravá a vyvážená strava může také přispět ke zlepšení celkového fyzického a duševního zdraví a může mít pozitivní vliv na výsledky plodnosti. Kromě toho je důležité, aby jednotlivci a páry upřednostňovali činnosti péče o sebe, které jim přinášejí radost a uvolnění, jako je četba, pobyt v přírodě nebo teplá koupel.
Závěr
Neplodnost může být náročná a emocionální zkušenost, ale existují strategie a zdroje, které jednotlivcům a párům pomohou zvládnout stres a nejistotu spojenou s léčbou neplodnosti. Ať už někdo věří v diagnózu psychologické neplodnosti, nebo ne, je jasné, že řešení psychologických faktorů je důležitou součástí léčby neplodnosti a vyhledání podpory v oblasti duševního zdraví může pomoci zlepšit výsledky a kvalitu života.
Cennými nástroji pro zvládání stresu a úzkosti v souvislosti s neplodností může být budování podpůrné sítě, péče o sebe a vyhledávání poradenství nebo terapie. Upřednostňováním emoční pohody a hledáním podpory a zdrojů potřebných pro zvládnutí procesu léčby neplodnosti mohou jednotlivci i páry zvýšit své šance na splnění snu o založení rodiny.
